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Ejercicio: los siete beneficios de la actividad física regular

Sabías que hacer ejercicio es bueno para ti, ¿pero sabes cuán bueno es? La organización médica estadounidense Mayo Clinic brinda consejos para descubrir de qué manera puede enriquecer tu vida el ejercicio.

¿Qué actividades y comidas influyen en el apetito y almacenamiento de grasa en el cuerpo?

Existen mitos en torno a en qué momentos del día es aconsejable comer y cada cuanto tiempo. Distintos hábitos repercuten. El licenciado en Nutrición Martín Gancedo explicó como influyen determinadas actividades y costumbres.

Preocupa la falta de actividad física en los adultos mayores

Especialistas sugieren que la falta de movimiento se debe, en parte, a las consecuencias de la pandemia.

Caminar tiene un efecto "neuroprotector"