Con la llegada de una nueva temporada de verano es importante resaltar los cuidados que se deben tener en cuenta frente a pasar tiempo bajo el sol. Una mala exposición puede provocar enfermedades o daños en la piel muy graves, por lo tanto las claves para protegerse del sol son indispensables. Ana Miceli es cosmetóloga (MP 258014), dermocosmiatra (MP 7974) y esteticista (MP 12928), a través de su Instagram @anamiceli_estetica brinda información y consejos para cuidarse la piel. 

Uno de los cuidados que deben tener las personas con respecto a la piel durante el verano es la hidratación, no solamente usar cremas hidratantes, sino tomar agua todo el tiempo. "Pero no solamente en verano, yo siempre les aconsejo y como profesional de la piel tengo que explicarles que el protector solar hay que usar todo el año, no importa la época, otoño, primavera y verano, siempre el protector solar y reponerlo cada 2 o 3 horas", indicó Ana Micelo. El protector solar debe colocarse más de una vez al día, "con la sudoración, el smoke y la contaminación ambiental se va perdiendo el efecto". 

Quienes deben tener mayor cuidado con la exposición al sol son los niños y los adultos mayores, "pero eso es muy variable, los rayos ultravioletas están muy fuertes", aseguró. El cáncer de piel que es algo de lo que no se habla mucho, pero está muy presente, los cuidados son para todas edades. Es importante colocarse protector solar no solo en el rostro, sino también en el cuello, el escote, las manos y obviamente en el resto del cuerpo. 

Otro de los consejos fundamentales para protegerse es no exponerse al sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, ese es el horario que no está permitido. "De todos modos yo siempre les recomiendo también con protección solar, con gorros, sombreros amplios para proteger la cara, cuello y escote que son las zonas donde más se manifiestan los signos de envejecimiento cutáneo", recomendó la dermocosmiatra.

Además de la hidratación, que puede realizarse también con ácido hialurónico, los antioxidantes como la vitamina C ayudan mucho. Utilizar esta vitamina antes del protector solar potencia la acción del protector solar, así que la vitamina C es súper recomendable para usar todo el año y también en esta época. "Hay todo un mito con respecto a eso, si bien la vitamina C es un producto que es fotosensible, pero el producto en sí es fotosensible, quiere decir que si vos tener una crema con vitamina C o un producto con vitamina C y la tenes expuesta al sol, o sea en un frasco que no sea oscuro, ese producto al ser fotosensible se deteriora y no va a cumplir la función que nosotros esperamos que cumpla", explicó Ana Miceli. La vitamina C aplicada en la piel genera una humentación muy importante, es humectante, antioxidante y revitalizante. 

Se recomienda utilizar protector solar mínimo factor 50 en el rostro, lo mismo para el cuerpo, protección alta. "El bronceado saludable no existe, el bronceado que se genera en la piel es una reacción de la piel frente a la agresión de los rayos solares, por eso se vuelve de ese color, por eso nos aparecen manchas, máculas que son el tiempo hay que tratarlas durante el invierno con peeling. La piel reacciona frente a una agresión, el bronceado saludable no existe", sostuvo la especialista. 

Con todos los cuidados y protecciones que se aconsejan es recomendable tomar sol. "Si es importante tomar sol por la vitamina D, que es algo que estuvo en boca de todos por el Covid, pero siempre en los horarios permitidos y con todos los cuidados y recaudos necesarios", concluyó.