Todos los martes y jueves se emite el micro de cocina "Rico y Saludable" durante Noticias de Canal Local. Esta vez, Guada y Martín nos presentaron rolls de carne, un opción diferente para estos día de calor.

El micro se emite los martes en la edición de Noticias a las 20 y los juves en la edición de las 13. El programa es conducido por Andrés Pellegrini y trabajo en cámara y producción de Marina Resola.