Prácticamente toda la provincia de Buenos Aires se encuentra en estado de alerta naranja o roja debido a las altas temperaturas extremas, según la última actualización del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitida este jueves.

En la categoría de alerta roja se encuentran los distritos ubicados en el oeste de la provincia de Buenos Aires y aquellos cercanos a la Costa Atlántica. Por otro lado, las zonas costeras, parte del centro de la provincia y el norte bonaerense se mantienen fuera de la alerta roja. Además, la costa de Patagones se encuentra en nivel verde, lo que significa que no representa efectos significativos en la salud.

El nivel rojo de alerta implica un riesgo alto a extremo para la salud y puede afectar a todas las personas, incluso a aquellas consideradas saludables. El nivel naranja, por su parte, indica un efecto moderado a alto en la salud y puede resultar especialmente peligroso para los grupos de riesgo.

Ante esta situación de calor extremo, el Ministerio de Salud ofrece algunas recomendaciones importantes:

  • Aumentar el consumo de agua para mantener una adecuada hidratación, sin esperar a tener sed.
  • Evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, especialmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
  • Prestar especial atención a bebés, niños, personas mayores y grupos vulnerables.
  • Evitar el consumo de bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar.
  • Reducir la ingesta de comidas copiosas y optar por verduras y frutas.
  • Minimizar la actividad física.
  • Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, además de sombrero y gafas de sol.
  • Permanecer en espacios bien ventilados o con aire acondicionado.

Es importante recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor, por lo que es esencial seguir estas medidas preventivas.

En caso de experimentar síntomas como sed intensa, sequedad en la boca, temperatura corporal superior a 39°C, sudoración excesiva, mareos, entre otros, se debe buscar atención médica de inmediato, trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y sombreado, refrescarla con agua fresca y mojar su ropa.