El preparador se refirió a la importancia de la actividad física pero también la sociabilidad. "Tratamos que puedan mejorar su calidad de vida" dijo con respecto a las personas de la tercera edad y comentó que los se recomienda es la actividad física en grupo. para que la persona tenga otro grupo de pertenencia y puede hacer cosas por sí mismo.

Recomendó actividades de bajo impacto, dos o tres veces por semana de entre 30 y 40 minutos. "Caminar, natación, aqua gym pilates" y ejercicios de fuerza que mejora la osteoporosis.

"Cualquier actividad física con cuidado y de bajo impacto es ideal para las personas de la tercera edad" aseguró.